7 formas en que una copa de vino mejora tu salud y previene 13 enfermedades

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Tomar una copa de vino tinto todo los días puede ofrecerte grandiosos beneficios a tu salud, que van desde prevenir problemas cardiovasculares hasta mejorar las varices.

Sabemos que has notado que muchos médicos recomiendan consumir por lo menos una copa de vino por día. Esto es debido a los grandes beneficios que este trae cuando es bebido de forma moderada. El vino tinto es muy popular en todos los hogares y también muy consumido por fisiculturistas y personas que llevan dietas paleolíticas. Pero para que el vino funcione debe ser bajo los siguientes términos que te vamos a comentar a continuación. Por lo tanto te invitamos a que tomes notas y siempre los tengas en consideración.

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  • Tiene que ser vino tinto.
  • No se debe exceder la cantidad de una copa diaria.
  • Tiene que ser consumido en el almuerzo o la cena, siendo este mucho más preferido en la cena.
  • Debe ser consumido en temperatura ambiente, por lo que no lo tomes frio, ya que no tendrá el efecto que deseamos.

Ahora es cuando te vamos a explicar los grandes beneficios que posee tomar una copa de vino al día. Esto ha sido comprobado mediante varias investigaciones.

Beneficios que tiene el tomar una copa de vino al día

Todos tenemos el conocimiento de que el vino es una de las bebidas más antiguas que existen, pero a pesar de su antigüedad muchos tenemos el conocimiento o hemos escuchado sobre sus grandes beneficios para nuestra salud. Como ya hemos mencionado antes, tomar una copa de vino en la cantidad adecuada es muy saludable; y la cantidad correcta lo volvemos a reiterar es una copa de vino al día (no te excedas).

Una copa de vino al día te proveerá los siguientes beneficios

  • Previene la demencia.
  • Previene enfermedades cardiovasculares.
  • Disminuye la aparición o formación de cálculos renales.
  • Controla u estabiliza la presión arterial.
  • Evita y ayuda a la prevención del cáncer de próstata.
  • Te ayuda a prevenir enfermedades coronarias.
  • Ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de las células de nuestra memoria.
  • Nos ayuda a prevenir la gripe y los resfriados.
  • Ayuda a la prevención del Alzheimer.
  • Ayuda a la prevención de la diabetes.
  • Ayuda a la prevención del cáncer de garganta.
  • Ayuda a evitar la aterosclerosis.
  • Ayuda a disminuir la artritis reumática.

Y para que aportar aún más, tomar una copa de vino al día te ayudara a mejorar tu salud en los siguientes aspectos

  • Ayuda a mejorar las varices.
  • Previene la aparición o formación de coágulos en la sangre.
  • Ayuda en el proceso de digestión.
  • Ayuda a reducir las alergias por sus propiedades antihistamínicas.
  • Ayuda a reducir las molestias de las hemorroides.
  • Promueve la correcta asimilación de las proteínas.

Por lo tanto ya tienes a mano todos los beneficios que nos provee una copa de vino tinto al día, es hora de agregarlo a tu dieta alimenticia. Esto como ya hemos mencionado ha sido comprobado por numerosas investigaciones. En todo caso puedes consultar tu medico al respecto. De igual forma si no eres muy amigo de la bebida, no tienes que hacerlo todos los días, tómalo por lo menos tres veces a la semana, y esto ayudara para nuestro propósito.

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