Batido para adelgazar y reducir el azúcar en la sangre

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Este delicioso batido tiene propiedades anti-inflamatorias, antioxidantes, antibióticas y ayudan a reducir el azúcar en la sangre.

 

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Ingredientes:

1 taza de leche descremada

1 yogur de vainilla desnatado

2 tazas de arándanos frescos

1 cucharada de aceite de linaza (que sea medicinal)

1 taza de cubitos de hielo

Preparación:

Coloca la leche, el yogur, los arándanos y el hielo en la licuadora.

Bate por un minuto hasta que resulte una mezcla homogénea. Luego, añade el aceite de linaza y vuelve a licuar muy bien.

Indicaciones:

Disfrútalo a cualquier hora del día, todos los días.

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